Update 12 ore în urmă
Timp de citire: 2 minute
Articol scris de: Maria Popescu
Mulți oameni au simțit de-a lungul timpului disconfort din cauza înțepenirii spatelui sau a gâtului, o problemă comună ce afectează mobilitatea. Aceste simptome pot fi deranjante și pot indica probleme musculare sau articulare care necesită atenție.
Disconfortul resimțit în zona spatelui sau gâtului poate fi generat de diverse cauze, cum ar fi postura greșită, sedentarismul sau stresul. Mulți se plâng că „ai spatele atât de înțepenit încât zici că ești gard de fier forjat” sau că „ai cervicala supărată și carnea care stă pe oase de parcă e pusă cu furca”, ceea ce sugerează o tensiune acumulată în mușchi.
În plus, problemele de sănătate preexistente pot contribui la accentuarea acestor simptome, iar consultarea unui specialist este esențială pentru a determina cauza exactă a disconfortului.
Este important să integrezi exerciții fizice și tehnici de relaxare în rutina zilnică pentru a reduce tensiunea musculară. Multe persoane recomandă practici precum yoga sau stretching, ce pot ajuta la ameliorarea durerilor. De asemenea, menținerea unei posturi corecte și evitarea perioadelor îndelungate de stat pe scaun pot face o mare diferență.
În cazul în care disconfortul persistă, este indicat să se consulte un fizioterapeut sau un medic specializat pentru evaluări corecte și recomandări de tratament adecvate.
Primăria Orașului Jibou a anunțat, conform graiulsalajului.ro, lansarea oficială a proiectului „REABILITARE ȘI REORGANIZARE FUNCȚIONALĂ SEDIUL PRIMĂRIEI JIBOU ȘI REAMENAJARE PIAȚA UNIRII”. Proiectul, codificat cu SMIS 319471, își propune modernizarea infrastructurii administrative și crearea unui spațiu public central conform standardelor europene.
Primăria Orașului Jibou anunță începerea oficială a proiectului „REABILITARE ȘI REORGANIZARE FUNCȚIONALĂ SEDIUL PRIMĂRIEI JIBOU ȘI REAMENAJARE PIAȚA UNIRII”, având codul SMIS 319471. În urma acestei investiții, se va moderniza infrastructura administrativă și se va crea un spațiu public central care respectă standardele europene de urbanism, informează graiulsalajului.ro.
Grüman Consulting S.R.L. și Edelweiss Training & Development S.R.L.
Tenaris Silcotub obține un nou succes pe piața energetică din Statele Unite, livrând peste 17.000 de tone de țevi speciale pentru centrale electrice cu ciclu combinat. Această realizare survine într-un climat de cerere în creștere pentru energie, impulsionată de expansiunea centrelor de date, notează compania pe pagina sa de Facebook.
