Clase de fitness pentru seniori la Aquarel Zalau
Inapoi

Clase de fitness pentru seniori la Aquarel Zalau

Postat pe 15 Oct 2024

Update cu 3 săptămâni în urmă

Timp de citire: 4 minute

Articol scris de: Elena Dumitrescu

Image Description
Sanatate

Clase de fitness pentru seniori la Aquarel Zalau

Echipa Aquarel Zalau a anunțat demararea cursurilor de fitness pentru seniori, un program care vizează îmbunătățirea sănătății mentale și fizice prin mișcare și dans. Aceste clase, conduse de doamna instructor Bako Magda, fondatoarea Magdi Senior Dance Club, au debutat pe 15 octombrie.

Doamna Magda a învățat timp de doi ani la Budapesta dansul dedicat seniorilor și este singura instructoră din Zalau specializată în această activitate care promovează bucuria și mișcarea. Începând cu ianuarie 2023, aceasta a început să predea dans seniorilor din Zalau și, în acest an, activitatea sa s-a extins și în orașele Șimleu Silvaniei și Șărmășag, în lunile octombrie și noiembrie.

Aceste cursuri oferă seniorilor oportunitatea de a rămâne activi, de a socializa și de a se bucura de mișcare într-un mediu sănătos și plăcut. Magda Bako, fiind pensionară, reprezintă un model de vitalitate, demonstrând că „există viață și la o vârstă mai înaintată”. Clasele de fitness pentru seniori sunt descrise ca fiind metoda ideală de a petrece timpul într-un mod activ, distractiv și benefic pentru sănătate.

„Vă invităm să vă alăturați claselor noastre de fitness pentru seniori, conduse cu drag de doamna instructor Magdi, care are o vastă experiență în lucrul cu persoanele în vârstă”, a transmis echipa Aquarel. Acestea oferă exerciții adaptate, îmbunătățirea mobilității și oportunități de socializare.

Orele de dans la Aquarel sunt concepute pentru a aduce beneficii tuturor participanților care aleg să fie activi. Acestea includ elemente de mișcare blândă și coregrafii simplificate, dansate pe muzică veselă, adesea pe hituri din trecut. Prin activități de dans în perechi sau în cerc, participanții își pot îmbunătăți concentrarea, un aspect esențial pentru sănătatea creierului.

Beneficiile dansului pentru seniori sunt considerablete, fiind cunoscut faptul că ajută la creșterea rezistenței, îmbunătățirea echilibrului și dezvoltarea coordonării. De asemenea, studii recente sugerează că dansul poate contribui la prevenirea demenței și a bolii Alzheimer. În cazul seniorilor cu probleme locomotorii acute sau alte afecțiuni, se recomandă consultarea medicului curant.

Cursurile sunt accesibile tuturor, nefiind necesare cunoștințe anterioare de dans sau partener. Așadar, seniorii care doresc să revină la mișcare sunt încurajați să participe și să-și descopere energia și vitalitatea alături de grupul de dans de la Aquarel.

Distribuie aceasta stire pe social media sau mail
Alte postari din Sanatate
Sanatate

Situația conducerii Colegiului Medicilor Sălaj, pe cale de a fi rezolvată de Curtea de Apel București

Desemnarea noii conduceri a Colegiului Medicilor din Sălaj continuă să fie suspendată, urmând a fi decisă de Curtea de Apel București. Această situație a apărut după invalidarea rezultatelor votului din luna septembrie de către Colegiul Medicilor din România. Comisia Electorală Centrală a stabilit că alegerile au fost invalidate din cauza accesării ilegale a datelor alegătorilor de către comisia electorală teritorială din Sălaj, care a încercat să verifice votul electronic al .

Sanatate

Program de colectare de sânge în localitățile din județul Sălaj

Echipa mobilă a Centrului de Transfuzie Sanguină din Zalău a anunțat un program special pentru colectarea de sânge în luna noiembrie. Acest demers este destinat să faciliteze accesul donatorilor și să asigure o cantitate adecvată de sânge pentru transfuzie. Astfel, sălăjenii care doresc să contribuie la salvarea vieților, dar nu locuiesc în Zalău, vor avea ocazia să doneze sânge în mai multe localități: Crasna, Nușfalău, Cehu Silvaniei, Șimleu Silvaniei și Jibou. Pe .

Sanatate

Conferința APMGR evidențiază riscurile retragerii medicamentelor esențiale de pe piață

Asociația Producătorilor de Medicamente Generice din România (APMGR) va organiza o conferință importantă în care se va discuta despre retragerea de pe piață a două medicamente esențiale: paracetamolul și metformina. Aceasta din urmă este cel mai utilizat medicament pentru tratarea diabetului, fiind apreciat pentru prețul său accesibil. Problema retragerii medicamentelor apare, ca în multe alte cazuri, din cauza obstacolelor legislative și administrative generate de deciziile guvernului, dar și din lipsa consultărilor .

Sanatate

Unitatile de primiri urgente vor colabora cu Salvamont și alte spitale

Unitățile de primiri urgente (UPU) din spitalele județene și regionale vor avea posibilitatea să ofere sprijin cu medici pentru alte unități similare din diferite județe, precum și pentru serviciile publice Salvamont. Această decizie vine în urma promulgării unei legi de către Președintele Klaus Iohannis, luni. Modificarea Legii-cadru a Sănătății a stabilit un nou mecanism legal care va permite UPU-urilor cu resurse suplimentare să intervină acolo unde este nevoie. În acest sens, .

Pagina de facebook

-
-

Recente din salaj

-
-

09:40

SCM Zalău rămâne lider în Liga a III-a după victoria cu Olimpia 1921 Satu Mare

SCM Zalău continuă să se mențină pe prima poziție în Liga a III-a de fotbal, după runda cu numărul 11. Echipa din Zalău a reușit o victorie concludentă vineri, pe teren propriu, în fața formației Olimpia 1921 Satu Mare, câștigând cu 2-0. Zalăuanii au deschis scorul în chiar ultima minută a primei reprize, în minutul 45, prin golul marcat de Matis. Echipa a avut o posesie superioară și în partea a
Image Description

16:13

Intreruperi programate în alimentarea cu energie electrică în Zalău

Distributie Energie Electrică România S.A. - Sucursala Zalău a anunțat că va exista o întrerupere a alimentării cu energie electrică în intervalele 11-15 noiembrie 2024 și 18-22 noiembrie 2024. Pentru mai multe informații actualizate referitoare la întreruperile programate și neplanificate, cetățenii sunt invitați să consulte site-ul oficial www.distributie-energie.ro, la sectiunea Suport/Intreruperi. Compania își cere scuze pentru eventualele neplăceri cauzate de aceste întreruperi, menționând că acestea sunt necesare pentru a asigura o funcționare
Image Description

06:53

Preot arestat în cazul delapidării și falsificării documentelor la Episcopia Sălajului

Un fost vicar al Episcopiei Sălajului a fost arestat preventiv, însă măsura a fost ulterior înlocuită cu arest la domiciliu de către Curtea de Apel Cluj. Judecătorul de la Tribunalul Sălaj a subliniat că preotul Ionuț Pop, prin acțiunile sale, a prioritizat satisfacerea intereselor personale și ale altor persoane în detrimentul îndatoririlor sale morale și profesionale. Conform motivării sentinței, judecătorul a evidențiat faptul că Pop a fost implicat în acte ce
Image Description

06:51

Bogdan Zaharie, tânăr din Zalău, se alătură Partidului Național Liberal

Bogdan Zaharie, un tânăr originar din Zalău, a decis să aspire la o carieră politică prin alăturarea sa la Partidul Național Liberal (PNL). Începând de pe băncile liceului, ca elev al Colegiului Național Silvania, el s-a implicat activ în voluntariat și în organizarea de evenimente pentru colegii săi, participând la activitățile Consiliului Local al Tinerilor. „Experiența obținută în acele activități m-a ajutat să îmi formez o viziune despre cum pot contribui
Image Description

17:06

Angajații Direcției Sanitare Veterinare Sălaj protestează pentru majorarea salariilor

Angajații Direcției Sanitar Veterinare Sălaj au început o serie de acțiuni de protest, nemulțumiți de salariile pe care le primesc. După ce miercuri au desfășurat o grevă japoneză, vineri, pe 8 noiembrie, vor întrerupe activitatea timp de două ore, între orele 10:00 și 12:00, organizând un protest în fața instituției. „Medicii veterinari nu sunt lucrători de mâna a doua! Sunt oamenii de care avem nevoie cu toții! Contribuția lor semnificativă în
Image Description

Recente din Romania

-
-

11:17

- Timis - Accident grav pe A1 între Timișoara și Lugoj

Un accident tragic s-a produs recent pe autostrada A1, care leagă Timișoara de Lugoj. Conform informațiilor furnizate de Inspectoratul de Poliție Județean Timiș, un bărbat în vârstă de 43 de ani a condus un vehicul și a lovit un pieton, un bărbat de 39 de ani, care se afla pe partea carosabilă. Din păcate, impactul a fost fatal, iar pietonul a decedat la fața locului. În urma acestui incident, polițiștii au
Image Description

11:16

- Timis - Accident rutier la Giarmata, șofer rănit

În dimineața zilei de sâmbătă, un accident de circulație s-a petrecut în localitatea Giarmata, în urma căruia șoferul a suferit răni. La fața locului au intervenit rapid o autospecială de stingere de la Inspectoratul pentru Situații de Urgență (ISU) Timiș, care include și un modul de descarcerare, precum și un echipaj SMURD cu medic, pentru a acorda asistență de urgență. Victima accidentului a fost transportată de urgență la spital pentru îngrijiri
Image Description

11:11

- Arges - Incendiu puternic în localitatea argeșeană Valea Iaului

Un incendiu de proporții a avut loc recent în comuna Valea Iaului, din județul Argeș. Potrivit informațiilor preliminare, proprietarii au observat flăcările care cuprindeau locuința și au alertat imediat autoritățile. Echipele de pompieri au intervenit rapid la fața locului, sosind cu două autospeciale dotate cu apă și spumă, precum și cu o ambulanță SMURD, pregătită să acorde primul ajutor medical în cazul în care ar fi fost necesar. Deocamdată, nu sunt disponibile
Image Description

Reclame

-
-

Vremea

-
-
salaj WEATHER

Schimb valutar

-
-

Autor știre

-
-
Cristina Preda

Redactie

-
-
Stiri de calitate din judetul salaj
mail: office@AiPath.ro

Acasa Recente Radio Judete