Update 1 lună în urmă
Timp de citire: 3 minute
Articol scris de: Simona Stan
Pe durata sărbătorilor, mesele bogate în grăsimi și alcool pot cauza disconfort digestiv pentru multe persoane, relatează Dr. Sandina Duduman, medic specialist în gastroenterologie în cadrul rețelei medicale Arcadia. Medicul oferă recomandări pentru a diferenția o indigestie ușoară de o problemă gravă care necesită consult medical și sfaturi pentru a preveni simptomele neplăcute asociate cu alimentația festivă.
Dr. Sandina Duduman arată că diferența între o indigestie ușoară și una gravă depinde de severitatea și durata simptomelor, cât și de prezența unor semne de alarmă. Majoritatea episoadelor de indigestie sunt benigne, însă în cazuri speciale este necesar un consult prompt pentru a exclude urgențele gastroenterologice.
Printre aceste semne de alarmă se numără durerile abdominale intense și persistente care durează zile sau se repetă frecvent, durerile care perturbă somnul, vărsăturile repetate sau cu sânge, scaunele negre sau cu sânge, febra și icterul, definit ca îngălbenirea pielii sau a ochilor. În această situație, specialistul recomandă consult medical de urgență pentru evaluare și tratament.
Pentru o digestie optimă, Dr. Duduman recomandă consumul de alimente ușor digerabile, care nu irită mucoasa stomacului și stimulează evacuarea gastrică. Printre acestea se numără supele de legume și legumele preparate la abur, la cuptor sau fierte — morcovul, rădăcinoasele, cartoful sau dovlecelul, precum și peștele slab, carnea slabă și orezul.
Totodată, medicul subliniază importanța unor obiceiuri alimentare care ajută sistemul digestiv să gestioneze mai ușor mesele copioase. Astfel, este bine să se înceapă cu alimente sărace în calorii, continuând cu proteine și grăsimi, să se mestece lent alimentele, cu pauze între feluri, și să se asigure o hidratare adecvată, evitând consumul exagerat de apă imediat după masă pentru a preveni senzația de balonare și prea plin.
Recuperarea medicală a evoluat considerabil, iar hidrokinetoterapia a devenit o metodă recunoscută pentru eficiența și siguranța sa. Această terapie prin mișcare în apă este disponibilă acum la Aquarel, singura locație din Zalău care oferă astfel de servicii, anunță graiulsalajului.ro.
Alianța Națională pentru Boli Rare România (ANBRaRo) a dat startul campaniei dedicate Zilei Internaționale a Bolilor Rare, care se desfășoară în perioada 15 ianuarie – 15 martie 2026. Această inițiativă este realizată în colaborare cu EURORDIS, la nivel european, și cu Rare Diseases International, la nivel global, având ca temă „Echitate – Sănătate și dizabilitate în bolile rare: regândirea modului în care vedem persoanele cu boli rare”, potrivit graiulsalajului.ro.
Aritmiile cardiace reprezintă tulburări ale ritmului inimii care pot afecta semnificativ sănătatea indivizilor. Potrivit graiulsalajului.ro, aceste dereglări se manifestă prin bătăi prea rapide, prea lente sau neregulate ale inimii, iar simptomele variază de la o persoană la alta, fiind esențiale în depistarea rapidă a problemelor cardiace.
Pe strada Tudor Vladimirescu nr. 39, în Zalău, clinica Vitreum îmbină medicina modernă și grija pentru pacient, ajutându-i pe cei care și-au pierdut vederea să-și redescopere bucuriile vieții.
