Ghid simplu pentru remodelarea corporală folosind tehnologia EMS
Inapoi

Ghid simplu pentru remodelarea corporală folosind tehnologia EMS

Postat pe 20 Apr 2024

Update cu 7 luni în urmă

Timp de citire: 3 minute

Articol scris de: Andrei Miroslavescu

Image Description
Sanatate
O altfel de soluție pentru remodelarea corpului: tehnologia EMS
În ultimii ani, tehnologia EMS (Electro Muscle Stimulation) a câștigat tot mai multă popularitate ca o metodă eficientă de remodelare corporală. Dar care este această tehnologie și cum poate ea influența schimbarea fizică a corpului?
EMS folosește impulsuri electrice pentru a stimula mușchii, îmbunătățind astfel tonusul, forța și volumul acestora. Această tehnologie a fost inițial utilizată în medicină pentru recuperarea mușchilor slăbiți, dar s-a extins rapid și în industria fitness-ului ca un instrument de formare și antrenament. Unul dintre principalele avantaje ale antrenamentului EMS este eficiența sa ridicată. Datorită efectului de stimulare asupra mușchilor, rezultatele sunt în general obținute mai rapid decât prin antrenamentul obișnuit. De asemenea, din cauza stimulării musculare profunde și a activității simultane a mai multor grupe musculare, antrenamentul cu EMS poate fi considerat și ca o formă de antrenament cardiovascular. Deși tehnologia EMS poate fi o opțiune atractivă pentru cei care doresc să obțină rezultate vizibile și rapide, ea nu trebuie să fie singurul instrument de remodelare corporală. Este important ca antrenamentul să fie combinat cu o alimentație sănătoasă și echilibrată, precum și cu alte activități fizice pentru a se obține un efect durabil și sănătos. În plus, antrenamentele cu EMS trebuie efectuate sub supravegherea unui antrenor calificat și autorizat, pentru a evita riscul de accidentare și de a maximiza efectele pozitive ale tehnologiei. De asemenea, este esențial ca dispozitivele folosite să fie certificate și să respecte standardele de siguranță și sănătate. În concluzie, tehnologia EMS poate fi o opțiune viabilă pentru cei care doresc să obțină rezultate rapide în remodelarea corporală, dar trebuie să fie utilizată cu atenție și în combinație cu alte metode sănătoase de a-ți îmbunătăți fizicul. Este important să obținem o schimbare a corpului în moduri sănătoase și sustenabile, sub îndrumarea unor specialiști calificați.
Distribuie aceasta stire pe social media sau mail
Alte postari din Sanatate
Sanatate

Activitate de donare de sânge în Salaj, sub deviza "Fiecare picătură de sânge contează!"

Echipa mobilă a Centrului de Transfuzie Sanguină (CTS) Sălaj a demarat astăzi, 13 ianuarie, o serie de acțiuni de recoltare de sânge în diferite localități ale județului Sălaj. Scopul inițiativei este de a facilita accesul la donare pentru aceia care doresc să contribuie la salvarea de vieți. Prima destinație este comuna Hida, unde se va organiza o acțiune de donare astăzi. De asemenea, pe 15 ianuarie, echipa se va deplasa la .

Sanatate

Contribuțiile la asigurările sociale de sănătate pentru persoane fără venituri

Cetățenii care nu sunt angajați și nu obțin venituri impozabile, dar doresc să beneficieze de servicii medicale decontate de Casa de Asigurări de Sănătate, au posibilitatea de a plăti din propriul buget contribuțiile pentru sănătate. În acest sens, asigurarea opțională în cadrul sistemului de asigurări sociale de sănătate pentru anul 2025 va costa 2.430 de lei, sumă calculată ca 10% din echivalentul a șase salarii minime brute, în vigoare la .

Sanatate

Oferte speciale la Aquarel Health & Spa Center pentru recuperare medicală

Aquarel Health & Spa Center își propune să ofere soluții personalizate pentru recuperarea medicală și bunăstarea clienților săi. Centrul dispune de o varietate de terapii care sunt adaptate nevoilor individuale, toate fiind supravegheate de specialiști calificați. Printre serviciile disponibile se numără consultatii medicale inițiale și de control, esențiale pentru o evaluare medicală completă. Kinetoterapia este oferită atât individual, cât și în grup, facilitând astfel recuperarea activă a pacienților. De asemenea, în .

Sanatate

Serviciile excepționale ale Secției ORL atrag pacienți din întreaga țară

Calitatea îngrijirii medicale oferite de Secția ORL a Spitalului Județean de Urgență Zalău este tot mai apreciată de pacienți din toată România. Recent, redacția noastră a primit mai multe scrisori de mulțumire, care pun în evidență profesionalismul și devotamentul medicilor și personalului din acest spital. La începutul acestui an, un tânăr din Satu Mare, în vârstă de 19 ani, a decis să împărtășească experiența sa pozitivă. Aceasta a beneficiat de o .

Pagina de facebook

-
-

Recente din salaj

-
-

16:28

Femeie bătută de soț, obține ordin de protecție în urma intervenției poliției

O femeie în vârstă de 30 de ani din satul Lupoaia, care face parte din comuna Creaca, a solicitat ajutorul poliției după ce a fost agresată de soțul ei. Incidentul a avut loc în preajma datei de 10 ianuarie, când femeia a depus plângere la Postul de Poliție din Creaca. Oamenii legii au demarat rapid o anchetă pentru a verifica cele semnalate de victimă. După o evaluare atentă a situației, lucrătorii
Image Description

16:28

Ion Iliescu și Petre Roman, acuzați de crime împotriva umanității în dosarul "Mineriada din 13-15 iunie 1990"

Procurorii din cadrul Secției parchetelor militare au decis, miercuri, 15 ianuarie, să pună în mișcare acțiunea penală împotriva a doi șefi de stat de marcă, Ion Iliescu și Petre Roman, în cadrul dosarului cunoscut sub numele de "Mineriada din 13-15 iunie 1990". Ion Iliescu, la acea vreme președinte al Consiliului Provizoriu de Uniune Națională și președinte ales al României, și Petre Roman, premier al Guvernului provizoriu, sunt acuzați de comiterea
Image Description

16:26

Ministrul educației cere reforme în metoda de predare și salariile profesorilor

Ministrul educației a anunțat recent că va propune interzicerea metodelor de predare învechite, precum "stai jos și scrie". Potrivit lui, manualele școlare ar trebui să fie mai atractive pentru elevi și mai interactive. Acesta a subliniat că este responsabilitatea sa, în calitate de ministru, să implementeze aceste schimbări. "Aceste metode sunt utilizate deja de profesorii din școli, dar este esențial să discutăm și cu universitățile care formează viitorii profesori", a explicat
Image Description

16:26

Costurile cu casele de marcat și bursele speciale nu vor mai fi deductibile din impozitul pe profit

Conform unui nou proiect de ordin al președintelui Agenției Naționale de Administrare Fiscală (ANAF), costurile legate de casele de marcat și bursele speciale nu vor mai putea fi deduse din impozitul pe profit. Această decizie face parte din inițiativa de aprobat a noilor modele ale formularelor 101. Printre schimbările propuse se numără și situația în care, dacă impozitul pe profit este mai mic decât impozitul minim pe cifra de afaceri, firmele
Image Description

16:26

Proiectele Casa Verde Fotovoltaice beneficiază de prelungiri de termen din cauza problemelor cu instalatorii

Beneficiarii programului Casa Verde Fotovoltaice vor putea să își prelungească termenul de implementare a proiectelor cu până la 6 luni, în contextul în care mulți dintre aceștia s-au confruntat cu dificultăți generate de instalatori care nu și-au respectat obligațiile. Acest program este afectat de confuzii legislative și de interpretări fiscale inconsistent legate de TVA-ul aplicat bateriilor de stocare. În special, proiectele demarate în anul 2023 întâmpină obstacole în obținerea certificatelor de
Image Description

Recente din Romania

-
-

19:17

- Iasi - Guvernul aprobă un contingent de 100.000 de lucrători străini pentru 2025

Guvernul României a decis, joi, aprobarea unui contingent de 100.000 de lucrători străini care vor putea fi admisi pe piața muncii în anul 2025. Anunțul a fost făcut de Mihai Constantin, purtătorul de cuvânt al Executivului, în cadrul unei conferințe de presă desfășurate la Palatul Victoria. Această măsură vine în contextul unui deficit de forță de muncă semnalat de angajatori în discuțiile cu instituțiile guvernamentale. Dialogul are loc regulat în cadrul
Image Description

19:10

- Constanta - Polaris M Holding explică distribuția taxei de salubrizare în Constanța

Compania Polaris M Holding a oferit detalii importante în legătură cu structura taxei de salubrizare percepută de locuitorii din Constanța, subliniind faptul că doar 36% din suma achitată este destinat colectării și transportului deșeurilor, investiției în echipamente, salariilor și altor cheltuieli necesare funcționării serviciului. Restul de 64% din taxa plătită de constănțeni este alocat plății TVA-ului, taxei de economie circulară și costurilor de depozitare. Compania se ocupă cu colectarea deșeurilor din
Image Description

19:10

- Botosani - Tânărul din Botoșani arestat preventiv pentru tâlhărie calificată

Un tânăr de 20 de ani, din municipiul Botoșani, a fost arestat preventiv, miercuri, sub acuzația de tâlhărie calificată, după ce a sustras un telefon mobil și o sumă de bani de la o victimă pe strada Sucevei. Incidentul a avut loc pe 12 ianuarie 2025, când tânărul a atacat un bărbat de 26 de ani, originar din comuna Hiliseu-Crișan, și i-a smuls telefonul mobil și 300 de lei. Judecătoria Botoșani
Image Description

Reclame

-
-

Vremea

-
-
salaj WEATHER

Schimb valutar

-
-

Autor știre

-
-
Elena Dumitrescu

Redactie

-
-
Stiri de calitate din judetul salaj
mail: office@AiPath.ro

Acasa Recente Radio Judete