Planta aromatică medicinală care sprijină și îmbunătățește memoria. Medicii afirmă: „Poate susține funcțiile cognitive”
Inapoi

Planta aromatică medicinală care sprijină și îmbunătățește memoria. Medicii afirmă: „Poate susține funcțiile cognitive”

Postat pe 01 Jul 2025

Update cu 1 lună în urmă

Timp de citire: 6 minute

Articol scris de: Ion Ionescu

Image Description
Nationale
Rozmarinul (Rosmarinus officinalis) este o plantă aromatică perenă, originară din regiunea mediteraneană, folosită de secole atât în gastronomie, cât și în medicina tradițională. Dincolo de farmecul său culinar, rozmarinul câștigă tot mai multă recunoaștere pentru beneficiile sale impresionante asupra sănătății, în special în ceea ce privește sănătatea creierului, funcția sistemului imunitar și inflamația de la nivel intestinal. Rozmarinul aparține familiei Lamiaceae, alături de mentă, oregano, cimbru, busuioc și lavandă. Este cunoscut pentru frunzele sale înguste, de un verde intens, cu un parfum pătrunzător, precum și pentru uleiurile esențiale bogate în compuși activi. „Rozmarinul stimulează circulația sângelui, inclusiv la nivel cerebral, contribuind astfel la un aport crescut de oxigen și nutrienți către creier, un proces care poate îmbunătăți claritatea mentală. Această plantă aromatică conține compuși activi ce interacționează cu neurotransmițătorii creierului. Unul dintre cei mai importanți este 1,8 - cineolul (cunoscut și ca eucaliptol), care contribuie la prevenirea degradării acetilcolinei, o substanță chimică esențială pentru învățare și memorie. Prin menținerea nivelurilor de acetilcolină, rozmarinul poate susține funcțiile cognitive, în special pe măsură ce înaintăm în vârstă. În plus, este bogat în fitochimicale, compuși vegetali cu numeroase efecte benefice asupra sănătății. Printre aceștia se remarcă acidul carnosic, un antioxidant puternic și agent antiinflamator, cunoscut pentru capacitatea sa de a proteja neuronii, în special împotriva daunelor asociate cu boala Alzheimer.”, a explicat pentru Digi24 Cornel Brotac, medic specialist în recuperare medicală, cu competențe în medicina alternativă și regenerativă. „Beneficiile rozmarinului nu se limitează numai la susținerea funcțiilor cognitive. Utilizat din cele mai vechi timpuri în medicina tradițională, această plantă aromatică este apreciată pentru capacitatea de a stimula digestia, de a reduce balonarea și de a calma inflamațiile. Pe lângă proprietățile sale nutritive, rozmarinul este apreciat și pentru acțiunile sale antimicrobiene, antiinflamatoare și antioxidante, care contribuie la protejarea organismului împotriva stresului oxidativ.”, a mai declarat medicul specialist. Potrivit cercetărilor, compușii activi precum acidul rosmarinic și acidul ursolic sunt recunoscuți pentru efectele lor antiinflamatoare sistemice, acționând asupra mai multor tipuri de țesuturi și organe. O analiză științifică sugerează că extractele plantei pot ameliora afecțiuni cutanate precum acneea și eczema. În plus, acidul carnosic, unul dintre cei mai potenți antioxidanți prezenți în planta, ar putea avea un efect anti-îmbătrânire, prin protejarea pielii împotriva stresului oxidativ și a daunelor provocate de radiațiile UV. Uleiul esențial de rozmarin a atras, de asemenea, atenția cercetătorilor datorită proprietăților sale antimicrobiene. Studiile arată că acesta poate inhiba dezvoltarea bacteriilor și fungilor, ceea ce îl face util atât în conservarea alimentelor, cât și în aplicații farmaceutice sau dermatologice. „Din punct de vedere nutrițional, rozmarinul este o sursă importantă de potasiu, oferind aproximativ 600 mg la 100 g de produs. Consumul regulat al acestei plante poate sprijini reglarea nivelului de glucoză în sânge, având potențial benefic în prevenirea dezechilibrelor metabolice.”, conchide medicul Cornel Brotac. În general, rozmarinul este considerat sigur atunci când este utilizat în mod tradițional - în alimentație, sub formă de infuzii sau în aromaterapie. Totuși, în cazul dozelor concentrate sau al suplimentelor, pot apărea efecte adverse. Consumul în exces poate provoca greață, vărsături sau, în cazuri rare, convulsii, în special la persoanele cu epilepsie. De asemenea, rozmarinul poate interacționa cu anumite medicamente, cum ar fi anticoagulantele. Din acest motiv, este recomandată consultarea unui specialist înainte de administrarea în doze mari, sub formă de extract sau supliment.
Distribuie aceasta stire pe social media sau mail
Alte postari din Nationale

Pagina de facebook

-
-

Recente din salaj

-
-

12:08

Ministerul Finanțelor propose actualizarea accizelor pentru 2025-2028

Ministerul Finanțelor Publice (MFP) a publicat săptămâna trecută un raport privind situația macroeconomică pentru anul 2025, incluzând proiecții pentru anii 2026-2028, în care se propun modificări importante ale accizelor. Documentul este acum deschis dezbaterii publice și prevede actualizarea accizelor pentru produse variate, inclusiv benzină, motorină, gaz lichefiat, cărbune și electricitate, pentru intervalul 1 ianuarie - 31 decembrie 2025. Conform raportului, începând cu 1 ianuarie 2025, se va introduce un calendar pentru
Image Description

10:46

Guvernul României alocă 2 miliarde de lei pentru ajutoare financiare pensionarilor cu venituri mici în 2025

Guvernul României a decis să aloce o sumă importantă de 2 miliarde de lei pentru anul 2025, în scopul acordării unui ajutor financiar unic pentru pensionarii cu venituri reduse. Anunțul a fost făcut de ministrul Finanțelor, Tanczos Barna, care a precizat că detaliile și criteriile de accesare a acestei sume nu au fost încă stabilite. Potrivit ministrului, Ministerul Muncii va avea rolul de a determina cine va beneficia de această măsură,
Image Description

10:21

Limba latină nu va mai fi disciplină obligatorie în liceu începând cu 2025

Proiectele de planuri-cadru pentru anul școlar 2025 au adus schimbări semnificative în învățământul liceal din România. Astfel, limba latină a fost eliminată ca disciplină obligatorie, rămânând disponibilă doar pentru specializările vocaționale – teologice, fie în cadrul unei discipline de specialitate pentru romano-catolici, fie ca opțională. De la anii 2009 până în prezent, elevii de la filologie au beneficiat de studierea limbii latine, având o oră săptămânală în clasele IX, X și
Image Description

09:21

Locatarii din Zalău sunt invitați să își desemneze reprezentanți pentru ridicarea cardurilor de acces la insulele ecologice

Locatarii mai multor blocuri din Zalău sunt solicitați să desemneze persoane care să ridice cardurile necesare depozitării gunoiului menajer la insulele ecologice digitalizate. Această măsură este parte a unui proiect de modernizare a punctelor de colectare a deșeurilor menajere din municipiu, proiect derulat de Primăria Municipiului Zalău. Blocurile vizate includ D101 pe strada Gheorghe Doja, H8 pe strada B.P. Hasdeu, 20 pe strada Gheorghe Doja, C10 pe strada Năzuinței, P60 pe
Image Description

07:09

Campania Institutului Național de Sănătate Publică privind sănătatea mintală: "Mai multă viață, mai puține ecrane!"

Institutul Național de Sănătate Publică a lansat o campanie dedicată promovării sănătății mintale, având ca temă principală problema dependenței de ecrane. Această inițiativă vine sub sloganul "Mai multă viață, mai puține ecrane!" și își propune să abordeze provocările generate de utilizarea excesivă a tehnologiilor digitale, în special în rândul tinerilor. Sănătatea mintală este esențială pentru bunăstarea generală a indivizilor și nu se limitează doar la absența bolii. Aceasta se referă la
Image Description

Recente din Romania

-
-

01:28

- Buzau - Burnout-ul în România: între suprasolicitare și lipsa sprijinului adecvat

În ultimii ani, tot mai mulți români se confruntă cu simptomele epuizării profesionale, însă puțini își recunosc starea și caută ajutor specializat. Burnout-ul, definit de Organizația Mondială a Sănătății ca fenomen ocupațional, nu este doar o consecință a stresului prelungit, ci și rezultatul unui context socio-profesional care, în România, are particularități proprii. Termenul a fost introdus în anii ’70 de psihologul Herbert Freudenberger, iar ulterior, Christina Maslach l-a dezvoltat și
Image Description

01:18

- Buzau - Ateliere creative coordonate de regizoarea buzoiană Andreea Lăcătuș, la BIAF

Duminică, 24 august, între orele 14.00 și 19.00, la Centrul Muzeal „I. C. Brătianu”, publicul este invitat să participe la o serie de ateliere creative inedite, desfășurate în cadrul proiectului „Limite de cadru. Scrisori pentru viitor”. Activitățile sunt coordonate de regizoarea buzoiană Andreea Lăcătuș, cunoscută pentru proiectele sale care îmbină filmul cu educația și pentru modul în care reușește să apropie tinerii de arta cinematografică. Atelierele propun o experiență interactivă,
Image Description

01:09

- Braila - Focarul de Pestă Porcină Africană de la Zamfirești a fost eradicat

* la începutul lunii august, Laboratorul DSVSA Brăila a identificat virusul temutei maladii la porcii unui gospodar din Zamfirești, comuna Galbenu * animalele au fost ucise, iar inspectorii sanitari veterinari au izolat zona * din fericire, până miercuri, 20 august, în județul Brăila nu au mai fost identificate alte cazuri de infectare cu PPA Focarul de Pestă Porcină Africană (PPA) identificat la începutul lunii august într-o localitate brăileană a fost
Image Description

Reclame

-
-

Vremea

-
-
salaj WEATHER

Schimb valutar

-
-

Autor știre

-
-
Cristina Preda

Redactie

-
-
Stiri de calitate din judetul salaj
mail: office@AiPath.ro

Acasa Recente Radio Judete