Somnul insuficient, un factor de risc pentru probleme cardiace

Somnul insuficient, un factor de risc pentru probleme cardiace

Postat pe 26 May 2025

Update cu 2 luni în urmă

Timp de citire: 3 minute

Articol scris de: Ion Ionescu

Image Description

Somnul insuficient, un factor de risc pentru probleme cardiace

Somnul insuficient este asociat cu probleme cardiace, conform specialistilor din domeniul sănătății. Cercetări recente au început să clarifice cum lipsa somnului afectează organismul, notează digi24.ro. Un nou studiu arată că doar câteva nopți de somn insuficient pot declanșa inflamații la nivel molecular, chiar și în rândul tinerilor sănătoși.

Studiul, coordonat de Universitatea Uppsala și publicat în revista Biomarker Research, a inclus 16 bărbați tineri și sănătoși. Participanții au petrecut mai multe zile într-un laborator, iar regimul lor a fost stricte controlat. Aceștia au urmat două regimuri: trei nopți cu somn normal (8,5 ore) și trei nopți cu somn restricționat (4,25 ore). Analizând probele de sânge, cercetătorii au descoperit o creștere a markerilor inflamatori, care sunt asociați cu bolile de inimă.

Studiul reiterează importanța somnului în menținerea sănătății cardiovasculare. Chiar și trei nopți de somn insuficient pot activa mecanisme moleculare ce cresc riscul de probleme cardiace, spun autorii studiului. Aceștia subliniază că proteinele inflamatorii din sânge, care cresc ca reacție la stres sau infecții, au fost deja legate de riscuri mari de boli cardiovasculare, inclusiv insuficiența cardiacă și boala coronariană.

Deși exercițiul fizic stimulează proteine benefice pentru sănătate, cercetătorii au observat că reacțiile pozitive sunt diminuate după un somn prost. „Multe studii anterioare s-au concentrat pe persoane în vârstă, dar este surprinzător că tinerii sănătoși prezintă aceleași reactivități, după somn insuficient”, a spus dr. Jonathan Cedernaes, medic la Universitatea Uppsala.

Specialiștii încurajează cercetările ulterioare pentru a înțelege cum aceste efecte variază între genuri, vârstnici sau persoane cu diferite tipuri de somn. De asemenea, echipa de cercetare speră că rezultatele vor contribui la crearea unor noi ghiduri pentru prevenirea bolilor cardiovasculare.

Distribuie aceasta stire pe social media sau mail

Image Description

Acest articol apare prima data aici

Alte postari din Nationale

Pagina de facebook

-

-

Recente din salaj

-

-

12:08

Ministerul Finanțelor propose actualizarea accizelor pentru 2025-2028

Ministerul Finanțelor Publice (MFP) a publicat săptămâna trecută un raport privind situația macroeconomică pentru anul 2025, incluzând proiecții pentru anii 2026-2028, în care se propun modificări importante ale accizelor. Documentul este acum deschis dezbaterii publice și prevede actualizarea accizelor pentru produse variate, inclusiv benzină, motorină, gaz lichefiat, cărbune și electricitate, pentru intervalul 1 ianuarie - 31 decembrie 2025. Conform raportului, începând cu 1 ianuarie 2025, se va introduce un calendar pentru

Image Description

10:46

Guvernul României alocă 2 miliarde de lei pentru ajutoare financiare pensionarilor cu venituri mici în 2025

Guvernul României a decis să aloce o sumă importantă de 2 miliarde de lei pentru anul 2025, în scopul acordării unui ajutor financiar unic pentru pensionarii cu venituri reduse. Anunțul a fost făcut de ministrul Finanțelor, Tanczos Barna, care a precizat că detaliile și criteriile de accesare a acestei sume nu au fost încă stabilite. Potrivit ministrului, Ministerul Muncii va avea rolul de a determina cine va beneficia de această măsură,

Image Description

10:21

Limba latină nu va mai fi disciplină obligatorie în liceu începând cu 2025

Proiectele de planuri-cadru pentru anul școlar 2025 au adus schimbări semnificative în învățământul liceal din România. Astfel, limba latină a fost eliminată ca disciplină obligatorie, rămânând disponibilă doar pentru specializările vocaționale – teologice, fie în cadrul unei discipline de specialitate pentru romano-catolici, fie ca opțională. De la anii 2009 până în prezent, elevii de la filologie au beneficiat de studierea limbii latine, având o oră săptămânală în clasele IX, X și

Image Description

09:21

Locatarii din Zalău sunt invitați să își desemneze reprezentanți pentru ridicarea cardurilor de acces la insulele ecologice

Locatarii mai multor blocuri din Zalău sunt solicitați să desemneze persoane care să ridice cardurile necesare depozitării gunoiului menajer la insulele ecologice digitalizate. Această măsură este parte a unui proiect de modernizare a punctelor de colectare a deșeurilor menajere din municipiu, proiect derulat de Primăria Municipiului Zalău. Blocurile vizate includ D101 pe strada Gheorghe Doja, H8 pe strada B.P. Hasdeu, 20 pe strada Gheorghe Doja, C10 pe strada Năzuinței, P60 pe

Image Description

07:09

Campania Institutului Național de Sănătate Publică privind sănătatea mintală: "Mai multă viață, mai puține ecrane!"

Institutul Național de Sănătate Publică a lansat o campanie dedicată promovării sănătății mintale, având ca temă principală problema dependenței de ecrane. Această inițiativă vine sub sloganul "Mai multă viață, mai puține ecrane!" și își propune să abordeze provocările generate de utilizarea excesivă a tehnologiilor digitale, în special în rândul tinerilor. Sănătatea mintală este esențială pentru bunăstarea generală a indivizilor și nu se limitează doar la absența bolii. Aceasta se referă la

Image Description

Recente din Romania

-

-

12:17

- Constanta - Școala Gimnazială Anghel Saligny din Constanța va fi reabilitată termic: iată ce firmă va încasa peste 6,3 milioane de lei

Contractul a fost atribuit în urma unei proceduri simplificate, prin licitație electronică, companiei Corsa Construct SRL, cu sediul în Cernavodă. Lucrările presupun implementarea măsurilor prevăzute în proiectul tehnic de execuție elaborat conform HG 907/2016, cu scopul de a moderniza clădirea și de a reduce consumul de energie, în linie cu obiectivele de eficiență energetică asumate de administrația locală. Înființată în 2008, Corsa Construct SRL este specializată în realizarea de clădiri

Image Description

12:17

- Cluj - Femeia cu inima de aur din Cluj-Napoca a găsit raiul în Apuseni în ochii copiilor! În ciuda ploilor, Rocsana Contraș a împărțit zeci de ghiozdane FOTO

În inima Apusenilor din Alba, Rocsana Contraș, femeia cu inima de aur din Cluj-Napoca, împreună cu voluntarii de la Asociația „Car de bine” și alți voluntari, au dus primele zeci de ghiozdane către copiii din cătune izolate, traversând drumuri neumblate și depășind dificultăți care par imposibile în orașe. Într-o expediție de 12 ore, cu trei avertizări Ro-Alert, voluntarii au adus bucurie în ochii copiilor care trăiesc în zone unde asfaltul

Image Description

12:15

- Cluj - Clujul intră în șantier: Lucrări de amploare în Piața 14 Iulie și restricții majore de circulație până în septembrie

Proiectul face parte din marea investiție destinată creșterii și îmbunătățirii spațiilor pietonale, care vizează nu doar piața centrală din cartier, ci și mai multe străzi adiacente: Giuseppe Garibaldi, S. Toduță, T. Grozăvescu, Milcov, Octavian Goga și G. Enescu. Conform municipalității, șoferii și pietonii vor trebui să se adapteze unor măsuri stricte, implementate pe durata lucrărilor: Linia de autobuz 30 va avea traseu modificat pe perioada lucrărilor. Compania de Transport Public

Image Description

Reclame

-

-

Image Description

Vremea

-

-

Schimb valutar

-

-

Autor știre

-

-

Elena Dumitrescu

Redactie

-

-

Stiri de calitate din judetul salaj
mail: office@AiPath.ro

Acasa Recente Radio Judete