Update 1 an în urmă
Timp de citire: 3 minute
Articol scris de: Andrei Miroslavescu
Înotul este recunoscut ca fiind o activitate sportivă esențială pentru menținerea unei vieți sănătoase. La Zalău, Aquarel Health&Spa Center oferă o gamă variată de activități, inclusiv fitness, sală de sport și înot, fiind locul ideal pentru cei care doresc să se apuce de sport.
Experții de la Aquarel Health&Spa Center subliniază că înotul este o activitate sportivă complexă. Antrenamentele se desfășoară în mediul acvatic, ceea ce reduce impactul gravitațional asupra articulațiilor și necesită un efort mai mare din partea organismului datorită rezistenței apei. Aceasta contribuie la dezvoltarea musculaturii respiratorii, dar și la antrenarea tuturor grupelor musculare, făcând înotul o alegere excelentă pentru bunăstarea fizică.
Beneficiile înotului nu se limitează doar la aspectele fizice. Activitatea fizică, în special înotul, contribuie și la starea mentală, iar popularitatea sa în rândul populației începând cu Statele Unite, îl plasează pe primul loc în preferințe. Acesta oferă nu doar plăcere, ci și un mediu propice pentru relaxare și creșterea stimei de sine, mai ales pentru copii și persoanele cu nevoi speciale.
Înotul poate fi practicat de oricine, indiferent de vârstă sau condiție fizică. La Aquarel, copiii pot începe activitățile de înot încă de la 4 luni, unde se pun bazele unei relații cu mediul acvatic și se dezvoltă încrederea în sine.
Totuși, există și contraindicații în practicarea înotului. Persoanele cu afecțiuni cardiovasculare, dermatologice sau cei aflați sub influența substanțelor care afectează reacțiile sunt sfătuite să evite aceasta activitate.
Înotul este de asemenea eficient în recuperare fizică. De la hidrokinetoterapie, coordonată de specialiști, la înotul independent post-antrenament, această practică joacă un rol important în procesul de recuperare.
Este esențial să începem lecțiile de înot sub supravegherea unui profesionist, care ne poate ghida și eficientiza procesul de învățare. Cu o bază științifică solidă, înotul devine nu doar un exercitiu fizic, ci o adevărată disciplină care îmbină plăcerea cu beneficii pe termen lung pentru sănătate.
Varicele reprezintă o problemă frecventă a venelor, asociată nu doar cu un inconvenient estetic, ci și cu o disfuncție a circulației venoase. Ele afectează atât femei, cât și bărbați, apărând când valvele din venele picioarelor nu mai funcționează corect, iar sângele se acumulează și dilată venele.
Ambliopia, cunoscută drept „ochiul leneș”, este o problemă de vedere care apare în copilărie, atunci când un ochi vede mai slab decât celălalt. Creierul începe să folosească ochiul mai sănătos, iar comunicarea cu ochiul mai slab scade progresiv, afectând vederea pe termen lung.
În 2025, județul Sălaj pare să înregistreze o îmbunătățire atât la nivelul sănătății, cât și în statistici, după o perioadă în care concediile medicale au crescut. Directorul Casei de Asigurări de Sănătate (CAS) Sălaj, Olga Stana, a anunțat o scădere a mediei lunare a concediilor medicale cu aproximativ 24% față de anul precedent.
Spitalul Județean de Urgență Zalău a sărbătorit luni Ziua Internațională a Prematurității, purtând simbolic culoarea mov pentru a arăta solidaritate față de bebelușii născuți înainte de termen. Conducerea spitalului subliniază importanța acestei zile pentru conștientizarea fragilității și a nevoilor speciale ale copiilor prematuri.
